گردو ممتاز پوست کاغذی

خرید گردو ممتاز پوست کاغذی

گردو ممتاز پوست کاغذی فتلک ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و با توجه به ترکیباتی که در آن است برای بدن مفید است. می توان گفت گردو یکی از پر خاصیت ترین دانه روغنی جهان بوده که از آن می توان در تهیه انواع شیرینی، دسر و غذا ها مانند خورش فسنجان، خورش اناربیج و همچنین در چاشنی مانند زیتون پرورده و یا در کنار غذا و … استفاده کرد. این گردو ها با پوست بوده و در بسته های نیم کیلویی و یک کیلویی به فروش می رسد.

چگونه گردو با پوست اصل را تشخیص بدهیم؟

باید بگوییم که تشخیص گردو اصل حتی برای باغداران گردو نیز کار دشواری است اما چند راه برای تشخیص آن وجود دارد از جمله این موارد می توان به جنس پوست گردو، اندازه گردو، رنگ گردو، ابعاد، بو، طعم و چربی آن اشاره نمود. جنس پوست گردو بهتر است سوزنی یا پوست کاغذی باشد.گردوهای خارجی اندازه ها یکدست است ولی گردو ایرانی بزرگ و کوچک دارد. گردوهای خارجی عطر نداشته یا بوی مواد افزودنی دارند یک تکه گردو را در بین انگشت شصت و اشاره فشار دهید و روغن آن را ببینید. گردو خارجی طعم خاصی نداشته و نوع ایرانی آن طعم گس و لذیذ دارد و گردو خراب نیز تلخ است گردو تیره به معنای خراب بودن نیست و طعم خوبی دارد.

طبع گردو در طب سنتی چیست؟

طبع گردو گرم است و برای افرادی که مزاج سرد دارند بسیار مفید است.

نگهداری گردو به چه صورت است؟

گردو با پوست را در جای خشک و خک نگهداری کنید.

گردو دارای چه ویتامین هایی است؟

گردو های فتلک دارای انواع ویتامین ها همانند: ویتامین A، B، C، D، E، B5،B6 ، B12 و K است، این گردو ها حاوی انواع مواد مغذی از جمله پروتئین، اسید فولیک، منگنز، آهن، سلنیوم، فسفر، پتاسیم، مس، روی، کلسیم، منیزیم، سدیم، اسید چرب امگا 3، امگا 6 و امگا 9 و فیبر است.

خواص گردو چیست؟

گردو مرطوب کننده قوی پوست

مغز و همچنین روغن گردو حاوی خواص آبرسانی بسیار بالایی بوده که می تواند یک مرطوب کننده پوست باشد و برای خشکی پوست مفید است زیرا از ایجاد چین و چروک در پوست صورت نیز جلوگیری خواهد کرد.

گردو باعث تقویت و افزایش رشد مو

مغز گردو یکی از منبع بسیار بالایی از اسید‌های چرب امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹و پتاسیم است که می تواند باعث تقویت فولیکول‌های مو شود و به رشد مو کمک کند.

گردو برای زنان باردار مفید است

با توجه به اینکه در گردو مواد مغذی زیادی وجود دارد توصیه می شود زنان باردار گردو مصرف کنن زیرا به رشد جنین نیز کمک می کند.

گردو مناسب برای پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه

طبق پژوهش هایی که متخصصین انجام داده اند اگر هر روز مغز گردو بخورید باعث تقویت حافظه شما خواهد شد و همچنین خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش خواهد داد، با توجه به اینکه در گردو مقادیر بالایی از اسید‌های چرب امگا ۳ و ویتامین E در مغز گردو وجود دارد، می تواند به تقویت حافظه و همچنین بهبود عملکرد مغز کمک کند و باعث کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را شود.

گردو برای کودکان مفید است

پزشکان سلامت به خوردن مغز گردو که به عنوان یک تقویت کننده مغز است توصیه کرده اند و بهتر است گردو را به رژیم غذایی شیرخوارگان از یک سالگی و کودکان اضافه کنید.

کمک به کاهش وزن

اگر شما نیز فکر می کنید با خوردن گردو چاق می شوید باید بگوییم در اشتباه هستید طبق پژوهش های  انجام شده توسط متخصصان اگر روزانه ۳۵ گرم گردو مصرف کنید باعث افزایش وزن قابل توجهی در افراد نخواهد شد بلکه خوردن گردو می تواند متابولیسم بدن را بهبود بخشد و همچنین برای کاهش وزن و لاغری مفید است. همچنین گردو با توجه به مقادیر بالای مواد مغذی و پروتئین‌هایی که دارد می تواند به کاهش اشتها کمک نماید و از پرخوری جلوگیری کند که باعث کاهش چربی شکم، لاغری و کاهش وزن خواهد شد

شما می توانید برا خرید گردو لذیذ و با کیفیت از سایت فتلک خرید کنید و در کوتاه ترین زمان ممکن درب منزل تحویل بگیرید.