خواص رب انار و مضرات آن چیست؟

بیشتر افراد از رب انار برای چاشنی غذا استفاده می کنند و هرسال در فصل انار ، با جوشاندن و غلیظ نمودن آب انار ، رب انار تهیه می شود. استفاده از رب انار خواص زیادی برای سلامت بدن، از جمله لاغری و چربی سوزی بدن نیز دارد در زمان تهیه رب انار ، اسید الایژیک و پلی فنول آن بر اثر حرارت از بین نخواهد رفت و فقط ویتامین C آن کم خواهد شد. در ادامه این مطلب از فتلک با خواص و مضرات مصرف رب انار آشنا خواهیم شد پس تا آخر مطلب با ما همراه باشید.

طبع رب انار در طب سنتی چیست؟

رب انار به صورت شیرین، ملس و ترش وجود دارد در زیر با انواع طبع آن ها آشنا می شوید.

طبع رب انار ترش

طبع رب انار ترش سرد و تر است. رب انار ترش برای کاهش حالت تهوع مناسب است همچین در دوران بارداری باعث بیشتر شدن اشتهای خانم باردار خواهد شد اما زیادروی نکنید زیرا باعث یبوست می شود.

طبع رب انار شیرین

طبع انار شیرین سرد و مایل به اعتدال است که خواص درمانی کمتری نسبت به انار ملس و ترش دارد. این نوع رب برای اصلاح و تصفیه خون بسیار مفید است.

طبع رب انار ملس

طبع رب انار ملس سرد و تر و همچنین نزدیک به اعتدال است و به این علت که طعم خاصی دارد پرطرفدار است. توجه داشته باشید خواص درمانی انار ملس (ترش و شیرین) بیشتر از انار شیرین بوده و این نوع رب انار برای جوشش خون غلیان و کاهش صفرا مفید است.

رب انار ترش بهتر است یا شیرین؟

انار به سه دسته ترش، ملس و شیرین  تقسیم بندی می شود. در کتاب ابوعلی سینا و طب سنتی گفته شده که انار شیرین، بعد از آن انار نیم ترش یا ترش و شیرین و در نهایت، انار ترش ارجح است.

خواص رب انار چیست؟

رب انار دارای انواع ویتامین است

رب انار حاوی املاحی ازجمله منگنز، کربوهیدرات، فیبر، پتاسیم، ویتامین C ، مقداری آهن ، سدیم، منیزیم، ، اسید فولیک، پلی فنول، اسید اولایژیک، ویتامین A ،گروه ویتامین B ،B1 ،B2 ،B3 ، B6، E و قند است.

رب انار کلسترول را کاهش می دهد

رب انار دارای ترکیبات پلی فنول بوده که می تواند کلسترول بد خون یعنی LDL را کاهش دهد و از تولید شدن صفحات چربی در عروق جلوگیری می کند ایجاد زیاد کلسترول در شریان ها سبب سخت شدن آن ها شده و ممکن است باعث اختلالات قلبی شود.

رب انار در لاغری و کم کردن وزن چه تاثیری دارد؟

می توانید در رژیم های غذایی از رب انار و یا آب انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده نمایید زیرا این میوه سرشار از ویتامین های A,B,C است که به سوخت و ساز بدن کمک زیادی خواهد کرد. شما می توانید برای لاغرتر شدن از رب انار به صورت ناشتا مصرف کنید به این دلیل که جذب آن بهتر انجام  می شود. البته ناگفته نماند که برای رسیدن به وزن مورد نظر، ورزش، رژیم غذایی مناسب و تحرک کنار مصرف ناشتای رب انار کمک خواهد کرد.

آیا خانم باردار می تواند رب انار بخورد؟

رب انار دارای ماده نیاسین است که این ماده برای رشد ذهن جنین بسیار ضروری می باشد به همین دلیل به خانم های باردار استفاده از آن توصیه می شود. همچنین برای کاهش تهوع خود می توانند از رب انار استفاده کنند و به کمک آن اشتهای خود را زیاد کنند.

رب انار باعث افزایش انرژی می شود

با توجه به این که رب انار سرشار از ویتامین B است . ویتامین B1 به عنوان یک کاتالیزور در بدن فعالیت می کند و سبب فعالیت آنزیم ها خواهد شد و باعث می شود همیشه پر از انرژی باشید .

• رب انار هضم راحت غذا را راحت می کند
• با مصرف رب انار می توان هضم غذا راحت کرد.
• رب انار باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
• رب انار حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان زیادی است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد.
• رب انار از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند

به طور کلی رادیکال های آزاد به بافت بدن آسیب زده و باعث بروز بیماری هایی نظیر سرطان یا اختلالات قلبی می شود. به این دلیل که رب انار دارای آنتی اکسیدان بسیاری بوده می تواند با رادیکال های آزاد بدن مبارزه کند و آن ها را از بین می برد. به همین دلیل استفاده مرتب از آب انار و رب انار باعث کاهش خطر سرطان ها بخصوص سرطان پروستات در مردان و سرطان سینه در زنان می شود.

درمان آفت

رب انار می تواند به درمان آفت و جوش دهان کمک نماید. شما می توانید برای خوب شدن آفت و جوش دهان مقداری کمی رب انار ترش را به طور موضعی بر روی آفت یا جوش بمالید.

تصفیه خون

به خاطر داشته باشید مصرف رب انار در هنگام ناشتا به تصفیه خون کمک خواهد کرد.

درمان زخم داخلی بینی با استفاده از رب انار امکان پذیر است

رب انار در طب سنتی نیز کاربرد دارد. در طب سنتی از ضماد رب انار و عسل برای درمان زخم داخلی بینی و سودا استفاده می شود.

درمان فشار خون بالا با رب انار

افرادی که دچار فشار خون بالا هستند رب انار مصرف کنند البته توجه داشته باشید این افراد باید از انار ترش برای کنترل فشار خون  استفاده کنند.

جلوگیری از آلزایمر با استفاده از رب

مصرف رب انار دارای ویتامین  B3(نیاسین) بوده که به عملکرد بهتر مغز ، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر کمک خواهد کرد.

رب باعث پیشگیری از پیری زودرس

رب انار حاوی نیاسین است و این ماده باعث می شود پوست حالت ارتجاعی خود را حفظ نماید و به همین جهت سلامت پوست را حفظ می نماید و از پیری زودرس پیشگیری خواهد کرد.

استحکام و درخشندگی موها با استفاده از رب انار

در رب انار ترکیبات آلی و مواد معدنی وجود دارد که می‌تواند باعث سلامت موها و همچنین افزایش استحکام فولیکول‌های مو شود. مصرف دقیق رب انار سبب افزایش درخشندگی موها و براق شدن می‌شود.

کاهش قند خون

افراد دیابتی با مصرف رب انار شیرین و ترش می‌توانند به کاهش قند خون کمک کنند. بررسی ها نشان می‌دهد که مصرف رب انار باعث کاهش مقاومت به انسولین و کاهش قند خون نیز می شود .

خواص رب انار برای کبد

به یاد داشته باشید رب انار به پاکسازی کبد و همچنین دفع مواد زائد از بدن کمک خواهد کرد. رب انار می تواند به درمان کبد چرب نیز کمک زیادی نماید. بهترین زمان خوردن رب انار برای کبد یک قاشق غذاخوری به صورت ناشتا در صبح‌ است.

خواص رب انار برای غلظت خون

مصرف رب انار به طور مرتب می‌تواند غلظت خون را درمان کند و به تنظیم غلظت خون کمک کند. برای مصرف آن در ابتدای روز و همچنین به صورت ناشتا از یک قاشق غذاخوری رب انار شیرین استفاده نمایید.

مضرات و عوارض استفاده از رب انار چیست؟

تا این قسمت از مطلب به مزیت و خواص رب انار پرداختیم اما با همه مزیت ها دارای معایبی نیز است با توجه به اینکه در رب انار آهن وجود دارد باعث دیر هضم آن می شود پس به این نکته دقت داشته باشید که افراد سرد مزاج نباید بیش از اندازه رب انار مصرف نمایند.

مصرف زیاد در خوردن رب انار سبب سست شدن معده شده و ایجاد نفخ می کند بنابراین افرادی که مبتلا به زخم معده و روده هستند نباید رب انار مصرف نمایند. همچنین زیاده روی در مصرف رب انار باعث ناراحتی معده، ابتلا به یبوست و گلودرد می شود و بیمارانی که مشکل ریه دارند بهتر است از رب انار استفاده نکنند.

مطلب پیشنهادی: خواص و مضرات رب گوجه سبز (رب آلوچه)

تداخلات دارویی

اگر داروهای کاهش کلسترول و مصرف فشار خون مصرف می کنید، از رب انار استفاده نکنید.

بهترین زمان خوردن رب انار چه موقع است؟

مصرف رب انار می تواند در هر زمانی باشد و می‌تواند برای بدن مفید باشد. اما به طور کلی بهتر است برای افزایش خواص رب انار از رب انار در هنگام صبح‌ به صورت ناشتا استفاده شود.

جمع بندی

رب انار یکی از میوه های سرشار از املاح معدنی است و اگر در زمان مناسب و به مقدار لازم مصرف شود برای سلامتی بدن بسیار مفید است در این مطلب به خواص رب انار پرداختیم امیدواریم این مطلب مفید بوده باشد. برای خرید رب انار اصل شمال می توانید از بخش فروشگاه فتلک این محصول را سفارش دهید.