روغن زیتون مالشی برای چی خوبه

روغن های گیاهی معمولا برای ماساژ بیشتر استفاده می شوند. که هر کدام از این روغن ها فواید مخصوص به خود را دارد یکی از این روغن ها، روغن زیتون مالشی است .حال ممکن است از خود بپرسید که روغن زیتون مالشی برای چی خوبه؟ از روغن زیتون مالشی می توان برای ماساژ درمانی استفاده نمود.  روغن زیتون را می توان هم به صورت خوراکی، موضعی و درمانی استفاده کرد و یکی از روغن های مفید برای پوست و مو است و برای انواع ماسک های خانگی استفاده می شود. برای خرید روغن زیتون مالشی یا مشاهده قیمت روغن زیتون مالشی می توانید از طریق فتلک اقدام کنید.

خواص روغن زیتون مالشی برای بدن چیست؟

روغن زیتون مالشی از قدیم تا به امروز در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد. روغن زیتون مالشی، از طریق فشرده سازی بهترین زیتون های تازه به روش های سنتی و یا مدرن تولید می شود.

توجه داشته باشید که فواید روغن زیتون برای عضلات، پوست و مو با تحقیقات علمی دقیق به اثبات رسیده است. در زیر مواردی از خواص روغن زیتون مالشی ارائه شده است.

• این روغن از مواد مغذی بسیاری تشکیل شده و درصد بالایی از ویتامین های مهم  از جمل E، D، K  و A  را در خود دارد.
• برای ایجاد گردش خون بهتر در عضلات بدن از روغن زیتون مالشی استفاده می شود. ماساژ با روغن بر روی پوست باعث شفافیت پوست می شود و همچنین نقش جوانسازی پوست را برعهده دارد و می توان با آن سلول های مرده پوست را از بین برد.
• یکی از فواید روغن زیتون مالشی بهبود عملکرد گوارش و اعضای داخلی بدن است این روغن می تواند بر ناحیه شکم عملکرد صحیح دستگاه گوارش، کارکرد بهتر معده، نرم‌شدن روده را انجام دهد. ماساژ باعث رفع یبوست و خشکی مزاج خواهد شد. مالش شکم و به خصوص نواحی اطراف ناف برای دستگاه گوارش  و تقویت معده بسیار عالی است. شما می توانید توسط ماساژ منظم به سمت عقربه های ساعت و با ماساژ دورانی آهسته شکم، ماهیچه‌های ناحیه شکمی‌ را تقویت‌ کرده که این کار حرکت هضم غذا تسریع می کند.
• استفاده از ماساژ با روغن زیتون بر ریتم ضربان قلب و دستگاه تنفس مؤثر است زیرا حرکات دورانی دست باعث سریع شدن گردش خون در ناحیه ماساژ خواهد شد. در مدت  زمان طولانی‌ فشار خون بالا کنترل شده و جلوگیری از انسداد عروق خونی می‌شود. تمامی ‌این مراحل روند ضربان قلب را تنظیم می‌کند.
• همچنین روغن زیتون مالشی ، حاوی مواد آنتی اکسیدانی بوده و از بیماری هایی نظیر سرطان جلوگیری می کند
• استفاده از روغن زیتون مالشی می تواند حرکت ماساژ را روان کند، استرس کاهش دهد و باعث آرامش شود، زیرا یکی از دلایل مهم افت عضلات بدن و اندام ها استرس است و باعث می شود سموم را در بدن نگه دارد. طبع روغن زیتون مالشی گرم بوده و استفاده از آن به دفع سموم از بدن کمک خواهد کرد.
• از روغن مالشی می توان برای درمان فیزیوتراپی استفاده کرد زیرا این روغن باعث کاهش درد خواهد شد.
• روغن زیتون مالشی تسکین دهنده اگزما و آکنه است زیرا خاصیت ضد التهابی دارد
• این روغن می تواند به انعطاف پذیری مفاصل بدن تاثیر مثبت داشته باشد. همچنین این روغن باعث قویتر شدن و سفت شدن فیزیولوژی بدن می شود.

نحوه استفاده از روغن زیتون مالشی چگونه است؟

می توان اثر آرامبخشی روغن زیتون را افزایش داد، به این ترتیب که یک قطره از اسانس اسطوخودوس را به یک قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی اضافه کرده و با آن روی پوست را خوب ماساژ دهید.و پس از اتمام ماساژ با آب گرم استحمام نمایید. ماساژ شدید نیز شامل ماساژ عمیق، شیاتسو، ماساژ ورزشی و سوئدی است این ماساژ ها بیشتر برای کشش عضلات، ورزشکاران و تقویت عضلات بدنسازان استفاده می شود.

به یاد داشته باشید که روغن زیتون موضعی، یک مرطوبت کننده بسیار قوی نیز است. پوست ما بر ثر قرار گرفتن در آب و هوای خشک و آلودگی ها در خطر است و باعث پیری زودرس پوست می شود با روغن زیتون مالشی می توان پوست خود را آبرسانی و تغذیه کنید، مخصوصا در فصل زمستان که با توجه به هوای سرد بیرون و گرم خانه می تواند منجر به شوک پوستی شود و همچنین مشکلات پوستی و کم آبی آن شود توجه داشته باشید که روغن زیتون یک ضد آفتاب قوی نیز محسوب می شود.

همانطور که می دانید در اثر چاقی و بارداری ترک های پوستی ایجاد می شود، با استفاده از روغن مالشی می توان ازآن جلوگیری کرد و این روغن یک ترمیم کننده قوی پوست است.

به یاد داشته باشید برای پیشگیری از ترک های پوستی بارداری باید این روغن منظم، از مراحل اولیه بارداری استفاده شود.

برای این که بهترین نتیجه را بگیرید چند قطره روغن زیتون مالشی را در قسمتهای حساس تر پوست برای مثال  شکم، ران ها، باسن و سینه ها به خوبی ماساژ داده، تا به طور کامل جذب شود.

بیشتر بخوانید: تشخیص زیتون خوب

کاربرد روغن زیتون مالشی چیست؟

ابتدا به این مورد اشاره کنیم که ماساژ به حرکات اصولی و منظم بر روی قسمت‌های متفاوت بدن انسان نامیده می شود که می تواند باعث آرامش روحی و جسمی ‌شود. در ماساژ مواد معدنی و ویتامین ها که در روغن زیتون وجود دارد جذب بدن خواهد شد .

یکی از کاربرد های روغن مالشی برا مو است که باعث افزایش ضخامت  مو، افزایش رشد مو و همچنین ازبین ‌بردن شپش و موخوره است.به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف روغن زیتون مالشی زیاده‌روی نکنید. شما می توانید در هفته دو الی سه بار با روغن زیتون ماساژ دهید.

نحوه استفاده درست روغن مالشی برای مو چگونه است؟

شما می توانید برای استفاده از روغن زیتون مالشی برای مو مقداری روغن زیتون را در کف دست ریخته و دست ها را به همدیگر بمالید تا مقداری روغن گرم شود، سپس با ملایمت با نوک انگشت موها را از پایین به سمت ریشه مو چرب کنید و بعد ماساژ را به سمت کف سر انجام دهید. بهتر است روغن زیتون را قبل از استفاده روی حرارت کم به صورت غیر مستقیم مقداری گرم کنید می توانید ظرف روغن را روی کتری درحال جوش بگذارید و سپس کمی روغن را با نوک انگشت برو روی پوست خود بمالید و بعد از 5 دقیقه ماساژ دهید این کار باعث بهتر جذب روغن به مو شود. چرب نمودن پوست سر با روغن زیتون مالشی به جریان گردش خون  و جذب ویتامین E موجود در روغن کمک خواهد کرد.

به یاد داشته باشید برای ماساژ بدن باید به صورت خطی ماساژ داد و برای سر نیز به طور دورانی این عمل را انجام دهید.

دقت داشته باشید که به قفسه سینه ،قلب و شکم فشار ندهید. بعد از اتمام ماساژ می توانید یک ربع استراحت نمایید. سپس استحمام نمایید.

خواص روغن زیتون برای مو

یکی  دیگر از خواص روغن زیتون مالشی برای مو جلوگیری از سفیدشدن زودهنگام مو و تثبیت رنگ است

روغن زیتون مالشی برای مو خواص زیادی دارد. به یاد داشته باشید که ماساژ کل بدن بدون انجام ماساژ سر تاثیر ندارد. شما می توانید با این ترفند ساده پیاز مو و فولیکول‌ها را تقویت نمایید و همین کار باعث جلوگیری از ریزش موها و افزایش رشد مو خواهد شد. با این روش درمانی می توان مشکل خارش پوست کف سر، پوسته‌ها، شوره سر رفع کرد.

خواص روغن زیتون برای پوست

روغن زیتون مالشی برای ماساژ پوست بسیار عالی است به این دلیل که مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان و اسیدهای چرب را جذب پوست می کند. می توان خواص روغن زیتون برای پوست را به رفع آکنه و جوش خشکی پوست، جذب رطوبت، برطرف‌شدن چین ‌وچروک‌ها و جوانسازی پوست، همچنین ازبین‌رفتن لکه‌های پوستی، ازبین‌رفتن التهاب و اثرات آفتاب‌سوختگی، نرمی ‌و لطافت پوست اشاره نمود.

مطلب پیشنهادی: خواص روغن زیتون برای پوست و مو

جمع بندی

در این مطلب از فتلک دیددیم روغن زیتون مالشی برای چی خوبه و همچنین با خواص آن آشنا شدیم و همچنین نحوه استفاده آن را بررسی کردیم. اکنون شما می دانید که چطور از روغن زیتون برای پوست و مو استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.